さっき知った瞑想の方法なのですが、 やってみたら、すぐにハートが熱くなりました。 http://www.sakshin.com/Bornagain/HeartMeditation.html 最近現実で、もの凄いトラウマが出てくる事があって 客観視出来ても苦しみ自体をどうしたらいいのか分からなくて…

この本を読んでいて、最初はあまり実感を持てなかった のですが、段々と分かるようになってきた気がします。 - この人生や他の生涯において、あなたは裏切られた、 見捨てられたと感じているので、皆さんが怖がっているところを 詳しく説明します。これは、…